Sophrologie : vaincre son stress

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À propos du cours

10 séances de 1 Heure réparties sur 10 à 12 semaines environ

Tarifs :

  • Tarif individuel : 700 €
  • Tarif de groupe : 1 800 €
  • Sur mesure : Devis personnalisé

Modalités et délais d’accès :

Pour connaître les dates de nos prochaines sessions, ainsi que nos modalités d’accueil :  merci de nous contacter


Accessibilité aux personnes handicapées :

Formation accessible aux personnes en situation de handicap après entretien avec le formateur ou le référent handicap. Les salles de formation seront si nécessaire adaptées aux personnes en situation de handicap.


Méthodes mobilisées :

  • Protocole d’accompagnement adapté au public
  • Séance de groupe en présentiel et/ou distanciel
  • Remise de fiches pratiques reprenant les exercices en fin de chaque séance
  • Accès à l’enregistrement audio des séances

Modalités d’évaluation :

  • Questionnaire de satisfaction

Indicateurs de résultats :

  • Satisfaction globale : pas de résultats disponibles en 2022
  • Nombre de personnes formées : pas de personnes formées en 2022

 

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Qu’allez-vous apprendre ?

  • Vaincre son stress pour vivre plus sereinement

Contenu du cours

Eliminer les tensions (physiques, mentales) et se calmer

Gérer son stress pour trouver la détente

Se détendre dans sa vie quotidienne

Renforcer l’estime de soi pour progresser

Se faire confiance pour aller de l’avant

Améliorer la qualité de sommeil

Faciliter un sommeil réparateur

Notes et avis de l’apprenant

Encore aucun avis !
Encore aucun avis !